Publicado em 02/11/2016 às 17:00 · Sabores

Mexidão
Mari Weckerle ensina a receita de um shake proteico delicioso

shake

Foto: Mari Weckerle

Os shakes são sempre bem-vindos na dieta e se forem saborosos, melhor ainda! Com uma receitinha prática e rápida, Mari Weckerle ensina como fazer um shake de frutas caseiro, bastante delicioso e nutritivo. Esse que a nossa Guria Natureba ensinou rende duas porções! Vamos lá?

Você vai precisar de:

300ml de água

6 cubos de gelo

1 banana grande

1 maçã

1 scoop de whey protein sabor baunilha

1 colher de chá de canela em pó

 

Agora, bata todos os ingredientes no liquidificador e beba na hora.

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